Willkommen bei der Coachingwerkstatt – systemisches Coaching in Syke!
Sie möchten sich beruflich weiterentwickeln?
Sie brauchen mehr Struktur in Ihrem Alltag & mal wieder Zeit für sich?
Sie fragen sich, wie Sie den Wiedereinstieg nach der Elternzeit konkret planen können?
Packen Sie Ihr Thema an – ich unterstütze Sie dabei als zertifizierte, systemische Coach, Fachbereichsleitung und zweifache Mutter.
„Wir sehen die Dinge nicht wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind“
– Anais Nїn
Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden. Wir arbeiten kreativ und mit Blick auf die Dinge, die Sie schon in sich tragen.
kurz erklärt
Mein systemisches Coaching
Vor der ersten Sitzung führen wir ein kostenfreies, telefonisches Vorgespräch (15 Minuten). Die Coachingsitzungen selber finden im Praxisraum statt oder auch als „Walk and Talk“ (Coaching während eines Spaziergangs). Von einer individuellen, einmaligen Coachingsitzung bis hin zu einer längeren Begleitung durch einen intensiven Coachingprozess ist alles möglich.
Was ist
systemisches Coaching?
Im Systemischen Coaching besprechen wir Ihr Thema. Sie sind die Expertin für Ihr eigenes Leben und tragen schon vieles, was Sie für die Lösung brauchen, in sich. Ich begleite Sie mit ausgewählten Methoden und Fragetechniken dabei und moderiere die Sitzung. Wir üben Perspektivwechsel auf Ihr Thema und erarbeiten wichtige Schritte, damit Sie Ihr Ziel erreichen.
Wofür Systemisches Coaching?
Vielleicht bringen Sie bereits ein konkretes Problem oder Thema mit, z.B.
„Ich möchte mich beruflich weiterentwickeln, aber trete auf der Stelle“ –
oder Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung z.B.
„Passt mein Job noch zu mir und dem, was ich brauche, oder möchte ich mich neu orientieren?“ –
oder Sie möchten sich grundsätzlich neu
sortieren und benötigen eine neue Struktur in Ihrem Leben, da die vorhandene Struktur nicht mehr tragfähig ist, z.B.
„Ich fühle mich, als würde ich einen nicht endenden Marathon laufen. Mein Beruf, die Kinder und der ganze Alltag dazwischen bekommen dennoch nicht genügend Aufmerksamkeit“
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Meine thematischen Schwerpunkte
01. berufliche Entwicklung
Manchmal verändern sich die äußeren Umstände oder die eigenen Prioritäten verschieben sich, Interessen kommen hinzu oder Werte, die früher zentral waren, sind es heute nicht mehr. Dies können wir sortieren und uns gemeinsam anschauen. Manchmal ist der gewünschte Weg für die Coachee auch klar und dennoch braucht es einen Blick aus einer anderen Perspektive und eine konkrete Vorbereitung in der Coachingwerkstatt, um den beruflich gewünschten Weg einzuschlagen.
02. Veränderungsprozesse
Überkommene Strukturen oder auch ungeliebte Gewohnheiten sind manchmal sehr schwer veränderbar. Veränderungen brauchen oftmals Zeit, Geduld und Mut- denn mit jeder Veränderung verliert man natürlich auch das Alte/Gewohnte und das „Gewohnheitstier Mensch“ wirkt erst einmal nicht dafür gemacht, sich zu verändern. Ein Blick von Außen kann dabei helfen. Und wenn die „Komfortzone“ erst einmal verlassen wurde und die dazugewonnene Freiheit greifbar wird, weiß man, dass es sich gelohnt hat.
03. Beruf & Familie
Die Gründung einer Familie und die neue Rolle als Eltern ist so einschneidend und beeinflusst in einem so starken Maße das weitere Leben, wie wohl wenig andere Veränderungen. Dennoch gibt es keine strukturelle Unterstützung für diejenigen, die das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie bewegt. Im Gegenteil fühlen sich viele Familien mit diesen Themen alleine gelassen. Ich unterstütze Sie professionell und kenne die Vereinbarkeitsthemen zugleich persönlich aus meiner eigenen Erfahrung als Mutter.
Eines ist mir noch wichtig- Vereinbarkeit ist selbstverständlich kein Thema, was sich individuell „lösen“ ließe- die ganze Gesellschaft ist gefragt, Strukturen zu schaffen, in denen unsere Kinder behütet und frei aufwachsen können. Dennoch können wir nur und am besten bei uns selber anfangen, Strukturen und unsere eigene Haltung zu verändern und damit können wir jetzt gemeinsam beginnen.
04. beruflicher Wiedereinstieg
Mit Geburt eines Kindes stellt sich früher oder später die Frage danach, wie die Elternzeit aufgeteilt wird und wann ein beruflicher Wiedereinstieg erwünscht und machbar ist. Meiner Erfahrung nach ist die Antwort nicht bei allen Eltern direkt klar. Neben den jeweils eigenen Wünschen der Eltern spielen gesellschaftliche Erwartungen und Zuschreibungen sowie über Jahrzehnte prägende Rollenbilder eine nicht zu unterschätzende Rolle. Ich unterstütze Sie dabei, Entscheidungen zu treffen, die für Sie und Ihr Familiensystem gut und richtig sind.
Über mich
„Das Leben schrumpft oder dehnt sich aus- proportional zum eigenen Mut.“ – Anais Nїn
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Werdegang
Meine eigene, aktive Suche nach einem erfüllten beruflichen wie auch persönlichen Weg und die Entscheidung, eine Familie zu gründen, haben mich vielseitig geprägt. Wer meinen Weg genauer kennenlernen möchte, schaut einmal in den Blog.
Selbstreflexion, Stärkenorientierung, Fokus und Zielsetzung, Feedback geben, aktives Zuhören, Empathievermögen
– seit 2023: Systemische Coach DGfC (zweijährige Weiterbildung)
– 2020 und 2023 Geburt meiner beiden Kinder
– seit 2018 Fachbereichsleitung in der Erwachsenenbildung
– 2014 Projektverantwortliche sowie Bildungskoordinatorin für Kinder und Jugendliche in einer Non-Profit-Organisation
– 2012 Bildungsreferentin in Berlin und Weiterbildung im Kultur- und Eventmanagement
– 2011/2012 sechsmonatige Reise durch Südamerika
– 2011 Abschluss zur Diplom-Politologin
– 2009/2010 Studium in Granada/Spanien und Ehrenamtliche Mitarbeit in spanischer NGO
– 2004 – 2011 Studium Politikwissenschaft an der Philipps- Universität Marburg
– 1985 Geboren in Frankfurt am Main
meine Arbeitsweise
„Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist.“ – Insoo Kim Berg
Als systemische Coach animiere ich Sie, auf das ganze System zu schauen, was Sie beeinflusst und auf welches Sie ebenso Einfluss haben: Die eigene Familie, Freud*innen, Kolleg*innen, Vorgesetzte oder berufliche Vorbilder, (andere) Eltern oder Menschen aus der Nachbarschaft.
- Der innere Kompass: Die eigenen Werte kennen und sich nach ihnen ausrichten & hinderliche Denkweisen reflektieren
- Bei inneren Konflikten die vielen inneren Stimmen sprechen lassen und gut zuhören, was sie sagen
- Es gibt nicht nur das „Entweder – Oder“- mehr Spielräume für Entscheidungen!
- Entwicklung von Zukunftsszenarien und Lösungen mit Blick auf die eigenen Ressourcen
- Die Sicht auf das Unbewusste kann Teil der Lösung sein
- Perspektiven wechseln z.B. mit Unterstützung des Systembretts
Kosten & Co.
Kosten
- Pro Einzelcoaching 85 Euro, Solibeiträge möglich!
- 3-er Paket: 3 Coaching-Sitzungen für 200 Euro
- Workshops zu spezifischen Themen auf Anfrage
Absagen
Vereinbarte Termine sind rechtzeitig, spätestens jedoch 24 Stunden vorher, abzusagen. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird, sofern der Termin nicht neu vergeben werden kann, ein Ausfallhonorar in Höhe von 35% der Gesamtsumme in Rechnung gestellt.
Kleinunternehmen
Als Kleinunternehmerin im Sinne von § 19 Abs. 1 UStG berechne ich keine Umsatzsteuer und diese wird entsprechend auch nicht in der Rechnung aufgeführt.
